Bilan Santé Fitness (PAR-Q)
Formulaire de bilan santé fitness de type PAR-Q pour les salles de sport et coaches personnels suisses. Couvre les antécédents cardiovasculaires, les médicaments, les douleurs et blessures, la grossesse et le consentement a l'activité physique. Conforme à la nLPD et aux normes de sécurité sportive.
A propos de ce modèle
Ce formulaire de bilan santé fitness suit le cadre PAR-Q (Physical Activity Readiness Questionnaire) reconnu internationalement, adapte pour les salles de sport suisses, les studios de coaching personnel et les programmes de bien-être en entreprise. Il dépiste les facteurs de risque cardiovasculaires, les médicaments actuels, les blessures musculo-squelettiques, le statut de grossesse et recueille le consentement à la participation à une activité physique supervisée.
Ce que ce formulaire collecte
- Données personnelles et objectifs fitness
- Antécédents cardiovasculaires: douleurs thoraciques, palpitations, essoufflement, hypertension
- Médicaments actuels pouvant affecter la tolérance à l'effort
- Affections musculo-squelettiques, blessures ou chirurgies récentes
- Affections métaboliques: diabète, obésité, troubles thyroïdiens
- Statut de grossesse
- Consentement a l'activité physique et coordonnées d'urgence
Sécurité à l'exercice et protection des données selon la nLPD
Les informations de santé collectées pour le bilan fitness constituent des données personnelles sensibles selon la nLPD suisse. Les centres fitness et coaches personnels doivent conserver les dossiers PAR-Q en sécurité pendant au moins trois ans.
Comment utiliser ce modèle
Utiliser ce modèle
Cliquez sur 'Utiliser le modèle' pour créer une copie dans votre tableau de bord.
Personnaliser pour votre établissement
Ajoutez le nom de votre établissement, votre logo et toute question de dépistage spécialisée pour votre clientèle.
Partager avant la première séance
Envoyez le lien du formulaire aux nouveaux clients lors de leur inscription. Exigez sa complétion avant la première séance.
Examiner et stratifier le risque
Examinez chaque formulaire complète avant la première séance. Referez les clients présentant des indicateurs de risque cardiovasculaire à leur médecin.
Archiver et mettre à jour
Archivez les formulaires complètes en sécurité. Demandez aux clients de mettre à jour leur bilan annuellement.
Le bilan santé fitness en Suisse: standards et bonnes pratiques
La Suisse ne dispose pas d'une loi fédérale unique rendant obligatoire le bilan santé avant l'exercice dans les salles de sport commerciales. Toutefois, les standards professionnels de l'Office fédéral du sport (OFSPO) et du label qualité Qualitop recommandent fortement un dépistage de type PAR-Q pour tous les nouveaux membres.
Qu'est-ce que le PAR-Q et pourquoi est-il important?
Le Physical Activity Readiness Questionnaire (PAR-Q) est un outil de dépistage santé standardise destine à identifier les personnes pour qui l'exercice supervise pourrait être contre-indique sans avis médical préalable.
Dépistage du risque cardiovasculaire
Le dépistage cardiovasculaire est la composante la plus critique de l'évaluation santé pré-exercice. Les indicateurs clés de risque comprennent une maladie cardiaque, des douleurs thoraciques, des episodesde vertige, une hypertension non contrôlée et des antécédents familiaux de mort cardiaque subite avant 50 ans.
Dépistage musculo-squelettique
Les affections musculo-squelettiques sont la raison la plus courante d'adaptation des programmes d'exercice. Les coaches doivent dépister les blessures récentes, les douleurs chroniques, les chirurgies articulaires récentes et l'ostéoporose.
Devoir de diligence et responsabilité des professionnels du fitness suisses
Les professionnels du fitness et les exploitants de salles suisses ont un devoir de diligence en vertu du CO art. 41 pour prendre des mesures raisonnables afin de prévenir les préjudices prévisibles aux clients. Un processus de dépistage documente est la preuve principale que ce devoir a été respecte.
Questions fréquemment posées
Le dépistage PAR-Q est-il obligatoire pour les salles de sport suisses?
Il n'existe pas de loi fédérale rendant le dépistage PAR-Q obligatoire. Cependant, la certification Qualitop et la plupart des certifications de coach personnel exigent un bilan santé pré-exercice. Indépendamment des exigences de certification, il est fortement recommande pour tous les nouveaux clients.
Que faire si un client répond Oui à une question PAR-Q?
Si un client répond Oui à une question PAR-Q, le coach ne devrait pas commencer un exercice de haute intensité sans consulter d'abord le médecin du client. Selon la condition identifiée, le coach peut procéder avec une activité de faible intensité en attendant l'accord médical.
A quelle fréquence les clients doivent-ils compléter un nouveau PAR-Q?
Les meilleures pratiques recommandent de répéter le questionnaire de dépistage santé annuellement et chaque fois qu'un client signale un changement important de son état de santé.