Bilan Sante Fitness (PAR-Q)
Formulaire de bilan sante fitness de type PAR-Q pour les salles de sport et coaches personnels suisses. Couvre les antecedents cardiovasculaires, les medicaments, les douleurs et blessures, la grossesse et le consentement a l'activite physique. Conforme a la nLPD et aux normes de securite sportive.
A propos de ce modele
Ce formulaire de bilan sante fitness suit le cadre PAR-Q (Physical Activity Readiness Questionnaire) reconnu internationalement, adapte pour les salles de sport suisses, les studios de coaching personnel et les programmes de bien-etre en entreprise. Il depiste les facteurs de risque cardiovasculaires, les medicaments actuels, les blessures musculo-squelettiques, le statut de grossesse et recueille le consentement a la participation a une activite physique supervisee.
Ce que ce formulaire collecte
- Donnees personnelles et objectifs fitness
- Antecedents cardiovasculaires: douleurs thoraciques, palpitations, essoufflement, hypertension
- Medicaments actuels pouvant affecter la tolerance a l'effort
- Affections musculo-squelettiques, blessures ou chirurgies recentes
- Affections metaboliques: diabete, obesite, troubles thyroidiens
- Statut de grossesse
- Consentement a l'activite physique et coordonnees d'urgence
Securite a l'exercice et protection des donnees selon la nLPD
Les informations de sante collectees pour le bilan fitness constituent des donnees personnelles sensibles selon la nLPD suisse. Les centres fitness et coaches personnels doivent conserver les dossiers PAR-Q en securite pendant au moins trois ans.
Comment utiliser ce modele
Utiliser ce modele
Cliquez sur 'Utiliser le modele' pour creer une copie dans votre tableau de bord.
Personnaliser pour votre etablissement
Ajoutez le nom de votre etablissement, votre logo et toute question de depistage specialisee pour votre clientele.
Partager avant la premiere seance
Envoyez le lien du formulaire aux nouveaux clients lors de leur inscription. Exigez sa completion avant la premiere seance.
Examiner et stratifier le risque
Examinez chaque formulaire complete avant la premiere seance. Referez les clients presentant des indicateurs de risque cardiovasculaire a leur medecin.
Archiver et mettre a jour
Archivez les formulaires completes en securite. Demandez aux clients de mettre a jour leur bilan annuellement.
Le bilan sante fitness en Suisse: standards et bonnes pratiques
La Suisse ne dispose pas d'une loi federale unique rendant obligatoire le bilan sante avant l'exercice dans les salles de sport commerciales. Toutefois, les standards professionnels de l'Office federal du sport (OFSPO) et du label qualite Qualitop recommandent fortement un depistage de type PAR-Q pour tous les nouveaux membres.
Qu'est-ce que le PAR-Q et pourquoi est-il important?
Le Physical Activity Readiness Questionnaire (PAR-Q) est un outil de depistage sante standardise destine a identifier les personnes pour qui l'exercice supervise pourrait etre contre-indique sans avis medical prealable.
Depistage du risque cardiovasculaire
Le depistage cardiovasculaire est la composante la plus critique de l'evaluation sante pre-exercice. Les indicateurs cles de risque comprennent une maladie cardiaque, des douleurs thoraciques, des episodesde vertige, une hypertension non controlee et des antecedents familiaux de mort cardiaque subite avant 50 ans.
Depistage musculo-squelettique
Les affections musculo-squelettiques sont la raison la plus courante d'adaptation des programmes d'exercice. Les coaches doivent depister les blessures recentes, les douleurs chroniques, les chirurgies articulaires recentes et l'osteoporose.
Devoir de diligence et responsabilite des professionnels du fitness suisses
Les professionnels du fitness et les exploitants de salles suisses ont un devoir de diligence en vertu du CO art. 41 pour prendre des mesures raisonnables afin de prevenir les prejudices previsibles aux clients. Un processus de depistage documente est la preuve principale que ce devoir a ete respecte.
Questions frequemment posees
Le depistage PAR-Q est-il obligatoire pour les salles de sport suisses?
Il n'existe pas de loi federale rendant le depistage PAR-Q obligatoire. Cependant, la certification Qualitop et la plupart des certifications de coach personnel exigent un bilan sante pre-exercice. Independamment des exigences de certification, il est fortement recommande pour tous les nouveaux clients.
Que faire si un client repond Oui a une question PAR-Q?
Si un client repond Oui a une question PAR-Q, le coach ne devrait pas commencer un exercice de haute intensite sans consulter d'abord le medecin du client. Selon la condition identifiee, le coach peut proceder avec une activite de faible intensite en attendant l'accord medical.
A quelle frequence les clients doivent-ils completer un nouveau PAR-Q?
Les meilleures pratiques recommandent de repeter le questionnaire de depistage sante annuellement et chaque fois qu'un client signale un changement important de son etat de sante.